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Abs

Abs
Treino que solicita o core (grupos musculares do tronco) ABdominaiS

DURAÇÃO
15 minutos
TIPO
Core
CALORIAS
105 calorias

O QUE É?
Combina um treino de core com a energia de uma aula de grupo para todas as pessoas. Tem a duração de 15 minutos.

BENEFÍCIOS
O ABS melhora o equilíbrio e a mobilidade, bem como a consciência corporal. Ideal para prevenir lesões e adaptar-se a várias situação do seu dia-a-dia.


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