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Aeróbica

Aeróbica
Treino cardiorespiratório de média/alta intensidade

DURAÇÃO
55 minutos
TIPO
Cardiovascular
CALORIAS
530 calorias

O QUE É?
Treino aeróbio de intensidade média/alta com exercícios divertidos.

BENEFÍCIOS
A Aerobica desenvolve a actividade cardiovascular, flexibilidade, força e coordenação.


solinca