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Alongamentos

Alongamentos
Relaxe e alongue, fugindo da sua rotina diária

DURAÇÃO
15 minutos
TIPO
Corpo e mente
CALORIAS
60 calorias

O QUE É?
Treino de relaxamento, de curta duração que promove o aumento da flexibilidade e bem-estar.

BENEFÍCIOS
Os alongamentos aumentam a sua flexibilidade e a sua mobilidade.


solinca