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Aqua Motion

Aqua Motion
Aula de curta duração que integra exercício aeróbio e trabalho de força na água

DURAÇÃO
15 minutos
TIPO
Wellness
CALORIAS
120 calorias

O QUE É?
Combina um treino de condição física na água com uma aula de grupo divertida. Tem a duração de 15 minutos.

BENEFÍCIOS
Desenvolve a força, agilidade, autonomia e a capacidade de se mover num ambiente aquático


solinca