A carregar...

Body Attack

Body Attack
Treino cardiorespiratório de alta intensidade

DURAÇÃO
55 minutos
TIPO
Cardiovascular
CALORIAS
730 calorias

O QUE É?
O Body Attack é o treino cardiorespiratório inspirado no treino desportivo que aumenta a força e a resistência. Esta aula de treino intervalado de alta intensidade combina movimentos aeróbios atléticos com exercícios de força e estabilidade. Instrutores dinâmicos e músicas poderosas motivam todas as pessoas a alcançar os seus objetivos de fitness – desde o atleta de fim-de-semana até ao competidor mais exigente

BENEFÍCIOS
O Body Attack permite-lhe queimar muitas calorias, tonificar e dar forma ao seu corpo. Aumenta o seu condicionamento físico e a sua resistência geral para desportos de alta intensidade como o futebol ou o ténis. Melhora a sua coordenação e a sua agilidade, torná-o mais forte através de trabalho de condicionamento do core e aumenta a sua capacidade cardiovascular através de um treino completo


solinca