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Body Balance

Body Balance
Treino holístico que contempla movimentos de Yoga, Tai Chi e Pilates, deixando o corpo num estado de harmonia e equilíbrio

DURAÇÃO
55 minutos
TIPO
Corpo e mente
CALORIAS
390 calorias

O QUE É?
O Body Balance é um programa dinâmico de alongamentos baseado em técnicas de yoga, tai-chi e pilates que o deixa relaxado e revigorado. Combina os princípios e práticas fundamentais do yoga e pilates tais como a respiração controlada, concentração, flexibilidade e força de modo a criar uma sessão holística que confere um estado de equilíbrio e harmonia ao seu corpo, mente e alma.

BENEFÍCIOS
O Body Balance revitaliza e tonifica, libertando os músculos contraidos e tensos e deixando-o num estado de calma energizada. Você experimentará um nível mais profundo de relaxamento e começará a desfrutar dos benefícios de uma mente clara e organizada.


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