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Body Jam

Body Jam
Aula de dança com fusão de vários estilos e as músicas mais recentes.

DURAÇÃO
55 minutos
TIPO
Diversão
CALORIAS
530 calorias

O QUE É?
BODYJAM é um treino de cardio, onde é livre para desfrutar a sensação de dançar. Funde os mais recentes estilos com a música de top para se divertir a suar. A coreografia é projectada à volta de repetições para ser de fácil aprendizagem.

BENEFÍCIOS
Queima calórica, aumento da coordenação, auto-confiança e motivação para a prática de exercício físico.


solinca