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Body Pump

Body Pump
Desafie-se, com uma aula original de treino com pesos que fortalece e tonifica todo o seu corpo.

DURAÇÃO
60 minutos
TIPO
Power
CALORIAS
560 calorias

O QUE É?

O Body Pump é uma aula de 45-60 min. sem impacto, concebida para dar ao seu corpo um treino completo usando barras e pesos, ao som de música estimulante. É uma sessão de grupo orientada por instrutores fantásticos e muito qualificados. Começando por um aquecimento geral do corpo todo, a aula acaba por trabalhar todos os grupos musculares.


BENEFÍCIOS

O maior atractivo do Body Pump é que os resultados são rápidos. Mas há outros benefícios: simplicidade e eficácia; podem participar na mesma aula alunos de todas as idades e níveis desportivos; condicionamento e tonicidade muscular; aumento do metabolismo; aumento da capacidade para queimar gorduras; um treino diferente e sério que o deixa com uma enorme sensação de bem estar!



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