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Boxe

Boxe
Um treino de boxe, com exercícios de técnica, combinações em sacos e condição física geral

DURAÇÃO
40 minutos
TIPO
Cardiovascular
CALORIAS
500 calorias

O QUE É?
O Boxe é um treino completo, dado por um profissional, focado no lado físico, mental e emocional, num ambiente seguro e sem contacto

BENEFÍCIOS
Grande queima calórica, ideal para reforço da capacidade cardiorespiratória, velocidade e reforço muscular


solinca