A carregar...

Functional Training (TRIBE)

Functional Training (TRIBE)
Aula em circuito com vários equipamentos distribuídos de uma forma ordenada.

DURAÇÃO
30 minutos
TIPO
Power
CALORIAS
580 calorias

O QUE É?

Treino que combina a componente cardiovascular e de força com uma variedade de equipamentos de uma forma ordenada. Utiliza equipamentos de treino funcional, o que permite desenvolver a estabilidade e o equilíbrio.


BENEFÍCIOS

Desenvolve a flexibilidade, estabilidade, equilíbrio, força, velocidade e agilidade.



solinca