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CXWorX

CXWORX
Aula de core.

DURAÇÃO
30 minutos
TIPO
Power
CALORIAS
-

O QUE É?

CXWORX é uma aula que foca o treino em ambiente real, utilizando elásticos de resistência para movimentos dinâmicos, com o objectivo de treinar o Core.


BENEFÍCIOS

Treino rápido e eficaz, preparação física e mental, tonificação, treino funcional para equilíbrio, mobilidade e prevenção de lesões.



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