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Gap

Gap
Aula de resistência muscular localizada.

DURAÇÃO
30 minutos
TIPO
Power
CALORIAS
280 calorias

O QUE É?
O GAP (glúteos, abdominais e pernas) desenvolve o corpo de uma forma eficaz. Utiliza pesos, caneleiras, halteres e barras para fortalecer todos os grupos musculares.

BENEFÍCIOS
Desenvolvimento da força, maior tonificação e uma grande transferência para o seu dia-a-dia, bem como uma boa queima calórica


solinca