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Grit Series

Grit Series (Cluster)
Treino intervalado de alta intensidade com 3 sessões distintas: Cario, Plio e Strenght

DURAÇÃO
30 minutos
TIPO
Cardiovascular
CALORIAS
300 calorias

O QUE É?
São três sessões de treino exclusivas que oferecem resultados rapidamente, através de 30 minutos de desafios intenos. A música é contagiante e leva os níveis de energia para além dos limites.

BENEFÍCIOS
Aumento da força e massa muscular, redução da massa gorda. Desenvolve a potência, velocidade e força de pernas. Forma um corpo poderoso, ágil e estético. Aumenta a resistência muscular e maximiza a queima de calorias.


solinca