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Localizada

Localizada
Aula de resistência muscular localizada

DURAÇÃO
60 minutos
TIPO
Power
CALORIAS
560 calorias

O QUE É?
A Localizada desenvolve todo o corpo de uma forma eficaz. Utiliza pesos, caneleiras, halteres e barras para fortalecer todos os grupos musculares. É um treino completo.

BENEFÍCIOS
Desenvolvimento da força, maior tonificação e uma grande transferência para o seu dia-a-dia, bem como uma boa queima calórica


solinca