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Hidroginástica

Hidroginástica
Aula de baixo impacto que integra exercício aeróbio e trabalho de força na água

DURAÇÃO
45 minutos
TIPO
Wellness
CALORIAS
380 calorias

O QUE É?
A Hidroginástica desenvolve a sua condição física com um treino seguro num ambiente menos agressivo para as suas articulações. É complementado com flutuadores e pesos específicos para melhorar a sua performance. Ideal para melhorar a sua saúde!

BENEFÍCIOS
Desenvolve a força, agilidade, autonomia e a capacidade de se mover num ambiente aquático


solinca