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Muay Thai - Kickboxing

Muay Thai - Kickboxing
Aula de resistência muscular, reforça a tonicidade muscular, aumenta a flexibilidade e trabalha todos os músculos do corpo.

DURAÇÃO
60 minutos
TIPO
Manutenção
CALORIAS
600 a 1000 calorias

O QUE É?
É uma arte marcial de origem tailandesa, chamada a luta dos 8 limbos, que envolve, punhos pernas joelhos e cotovelos. É excelente para manutenção do corpo, desenvolvimento de auto-estima e auto-defesa.

BENEFÍCIOS
Desenvolvimento da força,  resistência e equilíbrio físico e emocional. para além de trabalhar todos os músculos do corpo, é uma aula dinâmica de grupo que promove relações sociais mais próximas.


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