Tai Chi
Aula de grupo reconhecida como uma forma de meditação em movimento
O que é ?
- O Tai Chi é uma aula que lhe permite relaxar, ao mesmo tempo que pratica uma arte marcial. Vence o movimento através da quietude, vence a dureza através da suavidade e vence o rápido através do lento.
Benefícios
- O Tai Chi desenvolve a sua postura, aumenta a flexibilidade e estimula a sua capacidade de concentração, aumentando a auto-estima, confiança, atitude e o relacionamento com o próximo.
