Relaxe e alongue, fugindo da sua rotina diária.
Modalidade
Alongamentos
15
minutos
FORÇA
Nível:
Acessível
60
calorias
O que é?
Treino de relaxamento, de curta duração que promove o aumento da flexibilidade e bem-estar.
Benefícios
Os alongamentos aumentam a sua flexibilidade e a sua mobilidade.