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Modalidade

Alongamentos

Relaxe e alongue, fugindo da sua rotina diária.

Mapa
de Aulas

15

minutos

FORÇA

Nível: Acessível

60

calorias

O que é?

Treino de relaxamento, de curta duração que promove o aumento da flexibilidade e bem-estar.

Benefícios

Os alongamentos aumentam a sua flexibilidade e a sua mobilidade.

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