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Modalidade

Alongamentos

Treino de relaxamento, de curta duração que promove o aumento da flexibilidade e bem-estar.

Mapa
de Aulas

15

minutos

EXPRESS SALA DE EXERCÍCIO

Nível: Fácil

60

calorias

O que é?

Treino de relaxamento, de curta duração que promove o aumento da flexibilidade e bem-estar.

Benefícios

Os alongamentos aumentam a sua flexibilidade e a sua mobilidade.

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