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Modalidade

BFC (Body Fitness Classic)

Planeamento estruturado de treino para efetivar os resultados e prepara-lo para  as provas de: Men´s physique (Masculino), Open Bikini Fitness (Feminino) e Prova de Supino (Masculino/Feminino) com avaliações fisicas e workshops mensais.

Mapa
de Aulas

60

minutos

POWER

Nível: Intenso

800

calorias

O que é?

Planeamento estruturado de treino para efetivar os resultados e prepara-lo para as provas de: Men´s physique (Masculino), Open Bikini Fitness (Feminino) e Prova de Supino (Masculino/Feminino) com avaliações fisicas e workshops mensais.

Benefícios

Aumento da força, massa muscular e redução da massa gorda. Preparação para as provas de e prepara-lo para  as provas de: Men´s physique (Masculino), Open Bikini Fitness (Feminino) e Prova de Supino (Masculino/Feminino).

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