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Modalidade

Body Attack Express

BODYJAM é um treino de cardio, onde é livre para desfrutar a sensação de dançar. Funde os mais recentes estilos com a música de top para se divertir a suar. A coreografia é projectada à volta de repetições para ser de fácil aprendizagem.

Mapa
de Aulas

30

minutos

HIGH ENERGY

Nível: Difícil

365

calorias

O que é?

É uma aula que combina resultados eficazes com uma conexão em equipa. Conheça novos parceiros na bicicleta, participe em eventos percorra distâncias em grupo.

Benefícios

O treino na bicileta proporciona um treino cardiovascular com forte queima calórica, bem como um reforço do trem inferior. Proporciona uma sensação de bem-estar e espírito de equipa.

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