Aula de dança com fusão de vários estilos e as músicas mais recentes
Modalidade
Body Jam
55
minutos
CARDIOVASCULAR
Nível:
Moderado
530
calorias
O que é?
BODYJAM é um treino de cardio, onde é livre para desfrutar a sensação de dançar. Funde os mais recentes estilos com a música de top para se divertir a suar. A coreografia é projectada à volta de repetições para ser de fácil aprendizagem.
Benefícios
Queima calórica, aumento da coordenação, auto-confiança e motivação para a prática de exercício físico.