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Modalidade

Body Jam

BODYJAM é um treino de cardio, onde é livre para desfrutar a sensação de dançar. Funde os mais recentes estilos com a música de top para se divertir a suar. A coreografia é projectada à volta de repetições para ser de fácil aprendizagem.

Mapa
de Aulas

55

minutos

FUN

Nível: Difícil

530

calorias

O que é?

BODYJAM é um treino de cardio, onde é livre para desfrutar a sensação de dançar. Funde os mais recentes estilos com a música de top para se divertir a suar. A coreografia é projectada à volta de repetições para ser de fácil aprendizagem.

Benefícios

Queima calórica, aumento da coordenação, auto-confiança e motivação para a prática de exercício físico.

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