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Modalidade

BOOT CAMP KIDS

Aula que visa o desenvolvimento motor, através da realização de atividades de grupo e individuais (estafetas, trabalho por estações/circuito etc.)

Mapa
de Aulas

45

minutos

KIDS

Nível: Intenso

≥300

calorias

O que é?

Aula que visa o aperfeiçoamento das capacidades motoras como a força, resistência, coordenação e flexibilidade. Aula com vertente lúdica mas atlética, que utiliza o jogo e circuitos para alcançar os objectivos.

Benefícios

Desenvolve a condição física no geral. Incentiva a cooperação e o trabalho em equipa, promovendo a socialização e a capacidade de superação.

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