Um treino de boxe, com exercícios de técnica, combinações em sacos e condição física geral.
Modalidade
Boxe
40
minutos
FUNCIONAL
Nível:
Intenso
≥500
calorias
O que é?
O Boxe é um treino completo, dado por um profissional, focado no lado físico, mental e emocional, num ambiente seguro e sem contacto.
Benefícios
Grande queima calórica, ideal para reforço da capacidade cardiorespiratória, velocidade e reforço muscular.