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Modalidade

Boxe

Um treino de boxe, com exercícios de técnica, combinações em sacos e condição física geral.

Mapa
de Aulas

40

minutos

FUNCIONAL

Nível: Intenso

≥500

calorias

O que é?

O Boxe é um treino completo, dado por um profissional, focado no lado físico, mental e emocional, num ambiente seguro e sem contacto.

Benefícios

Grande queima calórica, ideal para reforço da capacidade cardiorespiratória, velocidade e reforço muscular.

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