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Modalidade

Cross Fit

Cross é definido como uma atividade que otimiza a sua condição física (movimentos funcionais constantemente variados realizados em intensidade relativamente elevada).

Mapa
de Aulas

60

minutos

Power

Nível: Intenso

O que é?

Cross é definido como uma atividade que otimiza a sua condição física(movimentos funcionais constantemente variados realizados em intensidade relativamente elevada).

Benefícios

Desenvolve a força, velocidade e a potência. Ótimo para queimar calorias e mudar as formas do corpo.

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