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Modalidade

FITBOXE

Tenha a experiência de um treino boxe e kickboxe, enfrentando um adversário imaginário e utilizando o material de um verdadeiro pugilista

Mapa
de Aulas

45

minutos

CARDIOVASCULAR

Nível: Desafiante

480

calorias

O que é?

Treino cardiovascular envolvendo o saco e plasteron de um pugilista.

Benefícios

Melhorar coordenação e capacidade cardiovascular.

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