Ginasios Solinca

Modalidade

GAP

Aula de resistência muscular localizada.

Mapa
de Aulas

45minutos
Força

Nível: Moderado

300calorias

O que é?

O GAP (glúteos, abdominais e pernas) desenvolve o corpo de uma forma eficaz. Utiliza pesos, caneleiras, halteres e barras para fortalecer todos os grupos musculares.

Benefícios

Desenvolvimento da força, maior tonificação e uma grande transferência para o seu dia-a-dia, bem como uma boa queima calórica.