Loading...

Modalidade

HIDROLOCAL

A HIDROLocal é uma aula de condicionamento físico, focando-se mais no trabalho muscular isolado, com objectivos mais específicos, e utilizando também vários materiais para o efeito.

Mapa
de Aulas

60

minutos

AQUA

Nível: Normal

O que é?

A HIDROLocal é uma aula de condicionamento físico, focando-se mais no trabalho muscular isolado, com objectivos mais específicos, e utilizando também vários materiais para o efeito.

Benefícios

Desenvolve a capacidade cardiovascular, a força, a flexibilidade e a coordenação motora. Promove a autonomia e a capacidade de se movimentar no num ambiente aquático.

SIGA-NOS

Facebook

Instagram

Youtube