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Modalidade

Grit Series

Treino intervalado de alta intensidade com 3 sessões distintas: Cario, Plio e Strenght

Mapa
de Aulas

30

minutos

FUNCIONAL

Nível: Intenso

300

calorias

O que é?

São três sessões de treino exclusivas que oferecem resultados rapidamente, através de 30 minutos de desafios intensos. A música é contagiante e leva os níveis de energia para além dos limites.

Benefícios

Aumento da força e massa muscular, redução da massa gorda. Desenvolve a potência, velocidade e força de pernas. Forma um corpo poderoso, ágil e estético. Aumenta a resistência muscular e maximiza a queima de calorias.

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