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LES MILLS SPRINT
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Modalidade

Sprint

30 minutos de Treino intervalado de alta intensidade utilizando a Bike Indoor.

Mapa
de Aulas

30

minutos

CARDIOVASCULAR

Nível: Intenso

400

calorias

O que é?

Sessões de treino Intervalado de alta intensidade,Queima de gordura durante o treino e após o treino (acelera o metabolismo);Aumenta a resistência mental e desenvolve um corpo poderoso e atlético.

Benefícios

Aumento da força, massa muscular e redução da massa gorda. Desenvolve a resistência mental, capacidade de superação, velocidade, resistência Muscular e maximiza o consumo calórico.

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