Modalidade

MUAY THAI

Aula de resistência muscular, reforça a tonicidade muscular, aumenta a flexibilidade e trabalha todos os músculos do corpo.

Mapa
de Aulas

60minutos
Funcional

Nível: Intenso

≥600calorias

O que é?

É uma arte marcial de origem tailandesa, chamada a luta dos 8 limbos, que envolve, punhos pernas joelhos e cotovelos. É excelente para manutenção do corpo, desenvolvimento de auto-estima e auto-defesa.

Benefícios

Desenvolvimento da força, resistência e equilíbrio físico e emocional. para além de trabalhar todos os músculos do corpo, é uma aula dinâmica de grupo que promove relações sociais mais próximas.