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Modalidade

OUT

Uma aula para todos, oferecendo o que melhor se pode ter num treino Outdoor.

Mapa
de Aulas

45

minutos

CARDIOVASCULAR

Nível: Desafiante

520

calorias

O que é?

Programa de treino Outdoor inovador que contempla actividades ao ar-livre. Escape à rotina e aproveite a oportunidade de treinar ao ar livre de uma forma acompanhada e divertida. Usufruindo dos bonitos cenários do exterior para melhorar a sua condição física, superando pouco a pouco os seus limites.

Benefícios

Melhoria da componente cardio vascular, muscular e de coordenação.

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