Loading...

Modalidade

Power Jump Express

É caracterizado por movimentos de execução simples e motivadores, que se adaptam à condição física do praticante.

Mapa
de Aulas

30

minutos

HIGH ENERGY

Nível: Difícil

350

calorias

O que é?

É caracterizado por movimentos de execução simples e motivadores, que se adaptam à condição física do praticante.

Benefícios

Foco principal no trabalho cardiovascular, melhoria da resistência geral e aumento da força muscular dos membros inferiores (músculos das pernas) e estabilizadores (abdominal e lombar).

SIGA-NOS

Facebook

Instagram

Youtube