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POWER JUMP
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Modalidade

Power Jump

É caracterizado por movimentos de execução simples e motivadores, que se adaptam à condição física do praticante.

Mapa
de Aulas

60

minutos

HIGH ENERGY

Nível: Intenso

700

calorias

O que é?

É caracterizado por movimentos de execução simples e motivadores, que se adaptam à condição física do praticante.

Benefícios

Foco principal no trabalho cardiovascular, melhoria da resistência geral e aumento da força muscular dos membros inferiores (músculos das pernas) e estabilizadores (abdominal e lombar).

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