Treino que combina a componente de força e resistência com uma variedade de equipamentos de uma forma ordenada.
Modalidade
S-Functional
30
minutos
FUNCIONAL
Nível:
Desafiante
500
calorias
O que é?
Treino que combina a componente de força e resistência com uma variedade de equipamentos de uma forma ordenada. Utiliza equipamentos de treino funcional que lhe permite desenvolver a força, agilidade, coordenação, estabilidade e o equilíbrio.
Benefícios
desenvolve a força, resistência, agilidade, estabilidade, coordenação e equilíbrio.