Com movimentos simples, mas desafiantes, SH’BAM™ é a aula certa para ficar em forma e conseguir trazer ao de cima a estrela que existe dentro de si – mesmo que a dança não seja algo natural para si.
Modalidade
Sh'Bam
45
minutos
FUN
Nível:
Acessível
510
calorias
O que é?
Com movimentos simples, mas desafiantes, SH’BAM™ é a aula certa para ficar em forma e conseguir trazer ao de cima a estrela que existe dentro de si – mesmo que a dança não seja algo natural para si. Ao som dos actuais êxitos, as músicas mais ouvidas nas discotecas de todo o mundo e os ritmos latinos mais modernos, SH’BAM™ é a última novidade para fazer exercício de forma divertida e social.
Benefícios
O SH’BAM™ proporciona todos os benefícios do exercício cardiovascular, incluindo o consumo de muitas calorias. Melhora a coordenação e desenvolve a expressão corporal.