O que é?

O Tai Chi é uma aula que lhe permite relaxar, ao mesmo tempo que pratica uma arte marcial. Vence o movimento através da quietude, vence a dureza através da suavidade e vence o rápido através do lento.

Benefícios

O Tai Chi desenvolve a sua postura, aumenta a flexibilidade e estimula a sua capacidade de concentração, aumentando a auto-estima, confiança, atitude e o relacionamento com o próximo.