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Nova modalidade exclusiva Solinca

17.09.2018 0

LES MILLS BARRE™ é uma versão moderna do treino de ballet clássico; um treino de 30 minutos concebido para moldar e tonificar os músculos, aumentar a força do core e permitir-lhe desligar do seu dia. Inspirado no ballet clássico, com música moderna, o LES MILLS BARRE é uma combinação de cardio e força com elevadas repetições de movimentos de pequena amplitude, usando pesos muito leves.

 

Tem como benefícios tonificar e moldar o seu corpo através de um treino elegante, com maior foco nas pernas, glúteos e músculos do core. Sinta uma forma elegante, graciosa de tonificar ao mesmo tempo que se desliga do stress do dia-a-dia.