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Saiba como recuperar bem
depois de ter COVID-19.

PROGRAMA
+SAÚDE
PÓS COVID-19

A pensar no bem-estar físico e emocional de quem esteve infectado com COVID-19, a Solinca desenvolveu o Programa +Saúde Pós COVID-19, um programa de recuperação progressiva, com o acompanhamento regular de profissionais, com o objectivo de melhorar a qualidade de vida, aumentar a resistência muscular, função cardiorrespiratória e estado nutricional.

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    A QUEM SE DIRIGE:

    Este programa é dirigido a pessoas adultas que estiveram infetadas com o COVID-19 e que se encontram recuperadas, i.e., sem sintomas, com teste negativo e cuja recuperação lhe tenha sido comunicada pelos profissionais de saúde que o acompanha*.

    NO QUE CONSISTE:

    DURAÇÃO:

    3 MESES

    Avaliação física inicial

    Dados biométricos e indicadores cardiorrespiratórios

    Treino exclusivo

    Com acompanhamento inicial e estratégias de gestão e controlo do esforço.

    Uma consulta de nutrição

    Dicas, receitas e estratégias para fortalecer o sistema imunitário.

    Reavaliação física intermédia e final

    Para registar a evolução e medir o progresso.

    Ebook gratuito

    Com conteúdos baseados em dados de evidência científica actual e acesso a fontes credíveis de informação.

    * Este Programa não substitui qualquer recomendação médica. O Programa é destinado a pessoas adultas que estiveram infetadas como COVID-19 e que se encontram recuperadas, sem sintomas, com teste negativo e cuja recuperação lhe tenha sido comunicada pelos profissionais de saúde que o acompanha.