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Saiba como recuperar bem
depois de ter COVID-19.

PROGRAMA
+SAÚDE
PÓS COVID-19

A pensar no bem-estar físico e emocional de quem esteve infectado com COVID-19, a Solinca desenvolveu o Programa +Saúde Pós COVID-19, um programa de recuperação progressiva, com o acompanhamento regular de profissionais, com o objectivo de melhorar a qualidade de vida, aumentar a resistência muscular, função cardiorrespiratória e estado nutricional.

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A QUEM SE DIRIGE:

Este programa é dirigido a pessoas adultas que estiveram infetadas com o COVID-19 e que se encontram recuperadas, i.e., sem sintomas, com teste negativo e cuja recuperação lhe tenha sido comunicada pelos profissionais de saúde que o acompanha*.

NO QUE CONSISTE:

DURAÇÃO:

3 MESES

Avaliação física inicial

Dados biométricos e indicadores cardiorrespiratórios

Treino exclusivo

Com acompanhamento inicial e estratégias de gestão e controlo do esforço.

Uma consulta de nutrição

Dicas, receitas e estratégias para fortalecer o sistema imunitário.

Reavaliação física intermédia e final

Para registar a evolução e medir o progresso.

Ebook gratuito

Com conteúdos baseados em dados de evidência científica actual e acesso a fontes credíveis de informação.

* Este Programa não substitui qualquer recomendação médica. O Programa é destinado a pessoas adultas que estiveram infetadas como COVID-19 e que se encontram recuperadas, sem sintomas, com teste negativo e cuja recuperação lhe tenha sido comunicada pelos profissionais de saúde que o acompanha.