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Treino funcional 4x4

Temos espaços dedicados e equipados com as melhores marcas, onde vais tirar o máximo proveito e atingir resultados que ambicionas no teu treino funcional.

Espaços dedicados

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ESTRUTURA

Estrutura com monkey bars, squat rack, saco boxe e peg board

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TRX

Zona específica para treino de suspensão

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TURF

Zona de relva com sled e pneu

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STRETCHING

Zona específica para alongamentos

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07.01.2019

Como recuperar de um treino intenso?

Durante a prática de qualquer actividade física, o nosso organismo dispõe de duas vias principais para obtenção de energia, que são determinadas...

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03.12.2018

Dor nas costas?

A dor das costas, tem sido associada a vários factores de risco, sendo alguns deles, derivados de um estilo de vida sedentário,...

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29.10.2018

Acompanhamento em sala, Avaliação Física, Prescrição Individualizada

As tendências do mercado do Fitness acompanham as tendências da “evolução” da sociedade. Cada vez mais constatamos uma...

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15.10.2018

MOTIVE A SUA ROTINA EM 4 PASSOS!

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17.09.2018

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