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Solinca

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  • A celulite tem salvação?

    A celulite é, na verdade, uma inflamação do tecido subcutâneo ou tecido adiposo, onde as células gordas sofrem um processo de dismorfia, ou seja de alteração da boa morfologia, apresentando excesso de gordura no seu interior e deformidade da sua parede. A solução do problema só é possível com um tra...
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    25.07.2018
  • A melhor forma de fritar alimentos

    O termo fritura pode utilizar-se tanto para o modo de confecção em que o alimento é imerso em óleo de fritura, como para o caso em que o alimento é confeccionado numa quantidade pequena de gordura. Os óleos de fritura são geralmente gorduras de origem vegetal que estão no estado líquido à temperatur...
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    18.07.2018
  • 30 minutos de treino são apenas 2% do nosso dia.

    Um treino de 30 minutos são apenas 2% do nosso dia: Modalidades como  XTREME, GRIT, S-Functional são ideais para cumprirem com os vossos objetivos. Uma aula de treino de alta intensidade, com componentes de força, pliometria, agilidade e velocidade. Trabalho realizado em pequenos grupos (SGT) e para...
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    05.06.2018
  • As vantagens do abacate

    Origem do Abacate É de origem americana: Brasil, México, América Central. Supera a própria banana e a uva em valores nutritivos. É a única fruta que contém todas as vitaminas (A, B, C. D e E ) em conjunto. É riquíssima em sais minerais e hidratos de carbono. Originária da América tropical (México, G...
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    05.05.2018
  • Maio Mês do Coração

    As evidências científicas de que a prática de exercício físico diminui o risco de problemas cardíacos, surge num dos primeiros estudo publicado em 1953. E de facto todos sabemos a sua importância, mas por vezes não damos a devida atenção à realização de exercício físico regular. Este mês a sensibili...
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    01.05.2018
  • Que chocolates escolher para que não se sinta tão culpado na Páscoa

    Considerado saudável e nutritivo devido aos seus componentes nutricionais, torna-se um excelente aliado no plano alimentar. A alta concentração de cacau que possui flavonoides, eppicatequinas e ácido galáctico tem ação antioxidante e ajuda a manter o coração e as células saudáveis. O chocolate meio...
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    20.04.2018
  • Chá – Os benefícios de uma bebida com mais de 5 mil anos

    Existem diferentes tipos e variedades de chá e várias tradições associadas ao seu consumo. Por exemplo, nos países orientais ditam os costumes que a refeição seja acompanhada por chá quente. Mais especificamente na China, ao longo dos séculos, o chá teve um papel central em muitas festas e eventos d...
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    12.01.2018

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