Modalidade
MUAY THAI
Aula de resistência muscular, reforça a tonicidade muscular, aumenta a flexibilidade e trabalha todos os músculos do corpo.
Mapa
de Aulas
60minutos
Funcional
Nível: Intenso
≥600calorias
O que é?
É uma arte marcial de origem tailandesa, chamada a luta dos 8 limbos, que envolve, punhos pernas joelhos e cotovelos. É excelente para manutenção do corpo, desenvolvimento de auto-estima e auto-defesa.
Benefícios
Desenvolvimento da força, resistência e equilíbrio físico e emocional. para além de trabalhar todos os músculos do corpo, é uma aula dinâmica de grupo que promove relações sociais mais próximas.