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Vantagens únicas para sócios fundadores.
30.11.2020
Será que vale a pena começar a praticar exercício físico quando há um maior risco de adoecer?
Perante a situação atual será expectável que os níveis de actividade física e de exercício físico sejam mais baixos, no entanto sabemos que...
29.11.2020
Hambúrguer de beterraba e feijão
A beterraba por ser introduzida na sua alimentação de diferentes formas: Na sopa, podendo fazer com base de beterraba; Em sumos, podendo...
25.11.2020
Alimentos saudáveis e alimentos pouco calóricos, serão a mesma coisa?
Será que todos os alimentos saudáveis são alimentos pouco calóricos? Para o ajudar a chegar à resposta vou dar um exemplo: um pequeno-almoço...
23.11.2020
Como devo escolher o meu Personal Trainer?
Atualmente o exercício físico integra de forma consistente a rotina de uma crescente percentagem da nossa população, dentro de diversos grupos...
22.11.2020
Húmus de beterraba
A beterraba apresenta na sua constituição compostos com potencial antioxidante e anti-inflamatório como as betalaínas e os flavonóides. A sua cor...
18.11.2020
Levedura nutricional - um substituto vegan do queijo
O que é? As leveduras são microorganismos unicelulares, pertencentes ao reino dos fungos. As leveduras do género Saccahromyces cerevisae são...
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