24.02.2020

A importância da imaginação no desenvolvimento da criança

O Carnaval é uma excelente altura para nos lembrarmos da importância da brincadeira e do “faz de conta”. Para os mais pequenos, esta altura é...

17.02.2020

Sabia que os espinafres ou a beterraba podem melhorar o seu rendimento no treino?

Quem se lembra dos desenhos animados com o marinheiro Popeye a abrir a sua lata de espinafres, vai encontrar pontos comuns com este tema.  Os...

10.02.2020

Amplitude do agachamento?

A amplitude do agachamento é ainda hoje um tema controverso entre os participantes. A amplitude do agachamento pode ser completa ou devo ficar pelos...

03.02.2020

O que são FODMAPS afinal?

FODMAPs - um termo cada vez mais em voga ultimamente. Afinal o que são?  Esta sigla designa...

21.01.2020

SMART KIDS PARTY – Uma tarde de diversão

- Em que consiste o Smart Kids Party? O Smart Kids Party é uma atividade desenvolvida pela Solinca para as crianças, com vista à promoção da...

06.01.2020

JEJUM INTERMITENTE – SERÁ A MELHOR ESTRATÉGIA PARA PERDER MASSA GORDA?

No mundo das dietas para perda de peso não poderia faltar o famoso jejum intermitente que tem conseguido cada vez mais adeptos. Esta estratégia é...