12.11.2019

Alimentação Vegan – descubra quais nutrientes deve ter em conta

Independente dos motivos pelos quais queira adotar um padrão alimentar vegetariano, ou até vegan, o importante será fazer essa transição de forma...

04.11.2019

11 tipos de alimentos que reforçam o seu sistema imunitário

Estamos neste momento em pleno Outono, altura do ano em que começam a manifestar-se algumas gripes e constipações, mas será que podemos fazer algo...

21.10.2019

Avaliação Física Inicial

Há cada vez mais evidência científica a suportar a ideia de que a prática desportiva apresenta benefícios extraordinários em termos de melhoria...

14.10.2019

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07.10.2019

Treinar é divertido – Atividades de Fitness para crianças

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23.09.2019

Sentar para descansar?

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