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Natação

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Comodidade

Usufrua de um espaço de bem-estar com serviços de massagens, tratamentos estéticos, beleza e serviços básicos, sem sair do seu ginásio e com horário de funcionamento alargado.

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Confiança e
Qualidade

Realize tratamentos de forma segura, com equipamentos de ultima geração e certificados.

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Tonificação

Para todos os que querem tonificar os músculos e esculpir o corpo. Através de exercícios intensos, sempre orientado por um personal trainer, vai poder ver resultados num abrir e fechar de olhos.

Serviços

  • NATAÇÃO PARA CRIANÇAS

    A SOLINCA possui aulas de natação para crianças onde o desenvolvimento e aprendizagem da modalidade, estarão sempre a par do crescimento maturacional da criança, pelo que definimos níveis de aprendizagem com objetivos específicos muito bem delineados que acompanham todos estes fatores. Sendo assim a escola de natação da solinca apresenta os seguintes níveis:

     

    Bebés: dos 4 meses aos 3 anos – nestas aulas os bebés serão acompanhados permanentemente por um adulto favorecendo o vínculo afetivo entre bebé e progenitor (a). Visa o desenvolvimento afetivo, cognitivo e psicomotor, criando sensação de bem-estar no meio aquático.

    Nível C1 – Promoção da adaptação ao meio aquático (AMA), para crianças a partir dos 3 anos.

    Nível C1+  – Iniciação da aprendizagem das técnicas alternadas: crol e costas

    Nível C2 – Consolidação das técnicas alternadas e introdução da técnica de bruços

    Nível C3 – Consolidação das técnicas alternadas e da técnica de bruços e introdução da mariposa

    Nível PC – Consolidação das técnicas alternadas e técnicas simultâneas (brucos e mariposa)

  • NATAÇÃO PARA ADULTOS

    Temos também aulas de natação para adultos (a partir dos 16 anos), que se encontram também divididas por níveis:

     

    Nível de Aprendizagem – (AMA e aprendizagem rudimentar das técnicas de nado)

    Nível de Aperfeiçoamento – (aperfeiçoamento das diferentes técnicas de nado)

    Nível Avançado – (consolidação das técnicas de nado)

  • CURSOS INTENSIVOS

    Temos ainda disponível Cursos intensivos de natação para crianças dos 3 aos 15 anos: As férias de Verão são para muitos dias de descanso e para outros de muita preocupação, daí a importância da realização destes cursos. Estes consistem na execução de uma série de aulas (consoante o número de semanas escolhidas), que visam melhorar as habilidades aquáticas (adaptação ao meio aquático ou aperfeiçoamento das técnicas de nado), tornando as férias mais divertidas.


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