18.11.2019

Solinca um parceiro LES MILLS

A Les Mills é uma empresa Neozelandesa, que providencia à escala Mundial, uma compilação musical e coreográfica diversa de aulas de grupo, de...

12.11.2019

Alimentação Vegan – descubra quais nutrientes deve ter em conta

Independente dos motivos pelos quais queira adotar um padrão alimentar vegetariano, ou até vegan, o importante será fazer essa transição de forma...

04.11.2019

11 tipos de alimentos que reforçam o seu sistema imunitário

Estamos neste momento em pleno Outono, altura do ano em que começam a manifestar-se algumas gripes e constipações, mas será que podemos fazer algo...

21.10.2019

Avaliação Física Inicial

Há cada vez mais evidência científica a suportar a ideia de que a prática desportiva apresenta benefícios extraordinários em termos de melhoria...

14.10.2019

Gorduras Saudáveis, será que existem?

Para assinalar a data - 16 de Outubro - Dia Mundial da Alimentação, vamos abordar um nutriente que tanta gente evita quando pretende perder peso: a...

07.10.2019

Treinar é divertido – Atividades de Fitness para crianças

Atualmente as crianças praticam menos exercício físico quando comparamos com o passado. Antigamente as crianças passavam mais tempo a brincar em...