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Serviços
Personal Training
Benefícios
Saúde
Para aumentar a sua qualidade de vida e rejuvenescer. Controle o seu corpo e o seu futuro com energia, com a ajuda de um personal trainer certificado.
Perda de Peso
Vai fazê-lo alcançar rapidamente o seu peso ideal. Junte ao seu esforço e dedicação um plano de treino intensivo acompanhado por um personal trainer e veja a sua balança a diminuir.
Tonificação
Para todos os que querem tonificar os músculos e esculpir o corpo. Através de exercícios intensos, sempre orientado por um personal trainer, vai poder ver resultados num abrir e fechar de olhos.
Performance
Se é um atleta ou tem metas para superar e quer um programa de treino avançado que se adapte aos seus objectivos. A sua preparação física a 100% com um personal trainer.
Corpo e mente
Estar em forma também passa por recuperar energias e aproveitar momentos de relaxamento e prazer. Um complemento revitalizante para o equilíbrio do corpo e da mente.
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- PT 2X
Reprogramação, teaser ou starter;
- PT ONE
Sessões individuais de treino.
- PT TWO
O seu amigo treina consigo.
- GROUP TRAINING
Pequeno grupo de amigos com um objectivo comum – 4 pax.
- SALA PILATES
Equipamentos específicos para treino de consciência corporal e core.
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