Modalidade
LM DANCE
Um treino de dança inovador e de alta energia que utiliza música inspirada em géneros de dança universais, pra desafiar-te e mover-te.
Mapa
de Aulas
45minutos
Cardiovascular
Nível: Moderado
510calorias
O que é?
Com movimentos simples, mas desafiantes, LM DANCE é a aula certa para ficar em forma e conseguir trazer ao de cima a estrela que existe dentro de si – mesmo que a dança não seja algo natural para si. Ao som dos actuais êxitos, as músicas mais ouvidas nas discotecas de todo o mundo, LM DANCE é a última novidade para fazer exercício de forma divertida e social.
Benefícios
O LM DANCE proporciona todos os benefícios do exercício cardiovascular, incluindo o consumo de muitas calorias. Melhora a coordenação e desenvolve a expressão corporal.