04.08.2021

Desidratação nos meses quentes

Esta altura é propícia a uma maior retenção de líquidos. As altas temperaturas mostram-se como um inimigo da circulação sanguínea. O excesso...

02.08.2021

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O ser humano é, durante toda a sua vida, invadido por um universo de microrganismos e outros agentes que impõem que os mecanismos de defesa...

28.07.2021

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26.07.2021

Benefícios do exercício físico no controlo metabólico da diabetes tipo II

A adoção e manutenção da Atividade Física são focos críticos para o controlo da glicose no sangue (glicémia) e da saúde geral em indivíduos...

21.07.2021

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20.07.2021

Estabilidade do Core

O Core pode ser descrito como uma caixa cilíndrica, constituída pelos músculos rectos abdominais, oblíquos, transverso abdominal, multífidos, os...