Ao som de música motivante, experimente um treino intenso de membros inferirores com maior incidência nos glúteos
Modalidade
Bumbum
30
minutos
FORÇA
Nível:
Moderado
300
calorias
O que é?
Aula de resistência muscular onde trabalhamos coxa, glúteo e abdominais.
Benefícios
Melhorar tonificação muscular de pernas e glúteos.