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Modalidade

Bumbum

Ao som de música motivante, experimente um treino intenso de membros inferirores com maior incidência nos glúteos

Mapa
de Aulas

30

minutos

FORÇA

Nível: Moderado

300

calorias

O que é?

Aula de resistência muscular onde trabalhamos coxa, glúteo e abdominais.

Benefícios

Melhorar tonificação muscular de pernas e glúteos.

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