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Modalidade

Ginástica Global

Treino cardiorespiratório de média intensidade

Mapa
de Aulas

55

minutos

FUNCIONAL

Nível: Moderado

530

calorias

O que é?

Treino aeróbio integrado de intensidade média com exercícios divertidos.

Benefícios

A Ginástica Global desenvolve a actividade cardiovascular, flexibilidade, força e coordenação.

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