Treino cardiorespiratório de média intensidade
Modalidade
Ginástica Global
55
minutos
FUNCIONAL
Nível:
Moderado
530
calorias
O que é?
Treino aeróbio integrado de intensidade média com exercícios divertidos.
Benefícios
A Ginástica Global desenvolve a actividade cardiovascular, flexibilidade, força e coordenação.